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主题:咖啡瘦身四小步

帅哥哟,离线,有人找我吗?
bastcoffee
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等级:管理员 帖子:34 积分:465 威望:0 精华:0 注册:2008-7-14 2:17:38
咖啡瘦身四小步  发帖心情 Post By:2008-7-18 17:12:18

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  发帖心情 Post By:2008-7-18 17:14:01

美味咖啡帮助减肥,对于爱喝咖啡的女性来说是再好不过的事情了! 

减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。 

Step 1:闻 
深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 
效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿 

Step 2:品 
饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。 
效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧 

Step 3:动 
下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 
效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍 

Step 4:按摩 
用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。 
效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致.


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